Yoga bei Bei.Gretel
Morning-Yoga
Sanfter Start in den Tag mit energetisierenden Asanas um 07:00 Uhr
Meditation
Geführte Meditationseinheiten für innere Ruhe und Achtsamkeit
Atemübungen
Pranayama-Techniken für mehr Energie und Stressabbau
Naturblick
Yogaraum mit Panoramafenstern und Blick auf die Sächsische Schweiz
Alle Levels
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
Persönliche Anleitung
Erfahrene Yogalehrer mit individueller Betreuung
Rund um Yoga
Ist Yoga im Zimmerpreis inklusive?
Ja, das tägliche Morning-Yoga um 07:00 Uhr ist für alle Hotelgäste kostenlos. Es findet an rund 20 Tagen im Monat statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich — kommen Sie einfach zum Yogaraum.
Welcher Yoga-Stil wird unterrichtet?
Unser Morning-Yoga verbindet sanfte Hatha-Yoga-Elemente mit Atemübungen (Pranayama) und kurzer Meditation. Die Sessions sind so gestaltet, dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren — ein energetisierender, aber achtsamer Start in den Tag.
Muss ich Yoga-Erfahrung mitbringen?
Nein, überhaupt nicht. Unsere Yogalehrer passen die Übungen an alle Teilnehmer an. Anfänger erhalten besondere Aufmerksamkeit und Hilfestellungen. Yoga-Matten und Hilfsmittel stehen im Yogaraum bereit.
Wann und wo findet Yoga statt?
Das Morning-Yoga findet täglich um 07:00 Uhr in unserem eigenen Yogaraum statt. Der Raum bietet Panoramafenster mit Blick auf die Natur der Sächsischen Schweiz. Eine Session dauert ca. 45–60 Minuten. An ca. 20 Tagen im Monat.
Gibt es auch Yoga als Teil einer Kur?
Ja, tägliches Yoga ist fester Bestandteil aller unserer Ayurveda-Kuren und Retreat-Programme. In den Kuren wird Yoga therapeutisch eingesetzt — als Ergänzung zu Massagen, Kräutertherapie und ayurvedischer Ernährung. Auch Yoga Nidra (Schlaf-Yoga) wird in speziellen Programmen angeboten.
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Tägliches Yoga ist in jedem Aufenthalt inklusive. Für intensivere Programme beraten wir Sie gerne.