Yoga & Atmung – das Leben selbst ist die wahre Yoga-Praxis

Der Atem und die Bewegung fließen stets zusammen. In unseren täglich angebotenen Yoga-Einheiten erlebst du den Fluss des Atems ganz neu. Spüre, wie sich dein Körper mit positiver Lebensenergie auffüllt, sich flexibler den verschiedenen Situationen des Lebens anpassen kann und dich mit positiver Betrachtungsweise Dinge neu entdecken lässt. Vertraue deinem Körper und lass dich bewusst und achtsam auf das vielleicht noch Unbekannte ein.

Meditation & achtsame Stressbewältigung

In der Meditation findest du Ruhe und Zeit für "das Süße-Nichts-Tun." Erfahre in einer unserer geführten Meditations- und Achtsamkeits-Einheiten das Beobachten der verschiedenen Gedankenströme, ohne diese zu bewerten, zu beurteilen oder zu hinterfragen.

Ob du als Neu-Entdecker oder bereits als Erfahrener in der Praxis der Meditation bist, steht das Loslassen dafür, es zuzulassen.